为丰富女教职工文化生活，关爱女性健康，展现女性活力，2023年9月22日，继续教育学院开展教职工瑜伽课堂活动，全院女教职工积极参与。

通过简单的沟通与观察，老师了解到大家的基础及需求。在柔和的瑜伽音乐伴奏下，老师带领大家在一呼一吸中放松身心，从基础的体式出发，在动与静的结合中，感受肩颈肌肉的放松，体验瑜伽运动的乐趣。

瑜伽课堂得到了大家的积极响应和热情参与，今后每周一及周三将分别在南昌大学继续教育学院东湖校区及青山湖校区举办一次瑜伽课程，使大家从紧张的工作中得到身体和心灵的放松，真正感受到“职工小家”的温暖。