南昌大学继续教育学院银龄学习中心简介：

为贯彻落实党中央关于积极推进中老年人教育现代化的决策部署，加快建立健全服务全民终身学习的教育体系，南昌大学继续教育学院成立了“银龄学习中心”，面向全社会开展中老年的学习教育工作。学习中心依托南昌大学“双一流”建设优质教育资源，发挥高等教育的公益属性和服务社会功能，坚持立足校内与面向社会并举的办学思路，竭诚为社会提供既有宽度又有温度、既有知识又有情怀的终身学习服务。

南昌大学继续教育学院银龄学习中心位于南昌大学东湖校区（八一大道461号），从2024年开始正式对外招生。在充分调研南昌地区中老年群体的生活及情感需求的基础上，策划了6门具有中老年生活底色、南昌大学特色的实用课程。“银龄学习中心”充分利用南昌大学优质师资资源，汇聚了一批具有丰富知识、精于实践、乐于奉献、热心公益的教师担任教学工作。课程采取小班化教学，实施规范的教学管理，采取灵活多样、精品带动、重在参与的教学形式。浓厚的学习氛围，优质的关怀服务，使学员充实自己的生活，增进人际交往，收获知识和技能，体验大学文化的熏陶。

一、报名须知

1.招收对象及要求

①居住在南昌市地区内所有中老年群体

②退休或在职人员

③本人自愿，热爱学习，身体健康，无不良嗜好，政治思想正确。

④入学时须签署健康声明和免责声明书。

2.报名方式

①本人手机微信上搜索公众号“南昌大学继续教育学院” 的招生推文，点开"南昌大学继续教育学院银龄学习中心"添加报名老师二维码完成报名

②或直接登录网站：南昌大学继续教育学院（http://sce.ncu.edu.cn/）官网查找“银龄学习中心秋季班招生简章”进入报名。

③报名成功后，待学院通知，到线上或线下完成缴费。

④报名咨询联系方式：

谢老师：13340015225（微信同号）

姜老师：15870015340（微信同号）

3.报名时间

报名时间：2024年8月28日—9月30日或满班截止。

4.报名注意事项

（1）在线报名、缴费，如个人操作困难，可前往继续教育学院三楼（培训科）办公室由工作人员协助上网操作办理相关手续。

（2）学员按规定要求完成学习内容，颁发该课程的结业证书。

二、招生计划

| 秋季班课程一览表 |

| 上课时间及地点：

上课时间：预计2024年9月5日开课，具体时间以实际通知为准,共10次课程（1-2次/周，90分钟/次）。

上课地点：南昌大学东湖校区继续教育学院多功能室、舞蹈室、形体房。说明：课程为小班制，满15人开班，报名费仅包含课时费.

| 课程介绍 |

01. 语言艺术与朗诵

语言艺术是指运用语言进行表达的艺术形式，培养学员的语言表达、声音韵律感知以及情感表达能力。学员将学习到如何准确地传递文字的意义和情感，通过声音和语调的运用来唤起听众的共鸣和情感体验。主要内容包括：规范吐宇、用气和发声，有声语言表达训练，舞台展示，姿态训练，作品朗诵实战训练，多人朗诵作品训练。

| 教师介绍

卢飞：擅长朗诵、演讲、及歌舞演绎编排等。师从省内外各名师指导，随后活跃于各类舞台演绎，并曾与喜剧大师严顺开及越剧小百花何晴同台巡演。教学方式独特，通俗易懂，个性阳光，教学水平理论知识扎实，实践能力强，语言表达准确，能熟练运用现代化教学设备，且才艺繁多。

02.有氧健身操

有氧健身操是针对中老年人开设的以增强体质、增进健康，愉悦身心为主要目的的运动实践类课程。有氧健身操能为身体带来一定的运动负荷，能取得良好的健身效果，增强心血管系统机能、增强呼吸系统机能，消除肌体中过剩脂肪，使松驰的肌肉增加活力，使骨骼保持坚硬。课程内容以健身健美操基本动作技术、成套动作为主，融合了形体训练、身体功能训练、运动康复、有氧舞蹈等相关课程知识。

| 教师介绍

郑国靖：舞蹈学硕士，主修课程：中国民族民间、芭蕾基础、剧目实践、古典舞身韵、舞蹈技巧、外国性格舞、江西民间舞（采茶）等，取得中国舞1- 6级教学资格证书，2019年荣获四川省健美操比赛一等奖，参加文艺汇演以及 “三下乡”志愿演出40余场,为人开朗大方，有丰富的演出及教学经验。

03.手机短视频速成班

手机短视频速班是为有兴趣了解短视频制作和剪辑的学员设计的培训课程。主要目标是在教授学员如何从一个想法出发，前期拍摄策划、拍摄执行和剪辑制作完成一部短片。以下是短视频拍摄剪辑培训班课程内容：手机短视频的基础知识、视频的基础运镜、视频的景别、神奇的转场、好玩的升格、人物视频拍摄实践、旅行视频拍摄实践、视频剪辑（一）、视频剪辑（二）、作业点评。

| 教师介绍

罗稳平：中国摄影家协会北京摄影函授学院签约讲师，江西省摄影家协会理事，江西省旅游摄影协会手机摄影分会会长，曾获得佳能EOS俱乐部五星讲师称号，天强数码壹时影像文化中心手机摄影首席讲师，曾在数十家企事业单位上过相关摄影课程，在摄影群内有良好口碑。上课耐心负责，亲和力极强。目前在南昌市老年大学任教，亦在南昌市妇女儿童活动中心任教。

04.太极拳

太极拳是一种中国传统拳术，其核心思想来源于中国传统儒、道、哲学中的太极、阴阳辩证理念。太极拳具有颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能，本课程以健身养生为目标，通过对身体主要部位的拉伸，丹田呼吸法等，促进身体的血液循环，提高新陈代谢，循序渐进的练习，力求使学员对所学内容有所体悟，达到练习要求，逐步增强腿部和脊柱的支撑力，使身姿挺拔有力，呼吸变深变慢，周身气血充盈、筋骨增强变壮，最终达到健身养生的目的。

| 教师介绍

陈罡：1986年7月毕业于兰州大学物理系半导体物理专业，获理学学士学位。 “北京市吴式太极拳研究会”名誉副会长。1985年开始习练太极拳，先后师承王安平，为陈式太极拳二十代代传人和吴式太极拳第五代传人。2007年开始担任江西省武术协会太极拳专业委员会会长，从2007年开始，每年都受国家体育总局委派，到澳大利亚、美国、加拿大、芬兰、爱沙尼亚、巴西和法国等国家进行教学活动。2013年被中国武术协会授予“百名优秀考评员”称号。现为江西省武术协会太极拳专业委员会顾问，江西省老年人体育协会技术委员会太极拳、健身气功委员。

05.中国舞

中国舞是一门美丽的艺术课，它形象鲜明，情节生动的特征造就了一种能带动观众的每一个呼吸起落，使舞者和观者众都不禁投入情感的魅力，使人赏心悦目。

| 教师介绍

涂俊雯：音乐与舞蹈学硕士，熟练掌握中国古典舞、芭蕾基础、中国民族民间舞、现代舞等，荣获第十二届中国舞蹈“荷花奖”，江西省第三届“白鹭奖”专业舞蹈大赛节目《许你一生》《希望的田野》获“表演金奖”“表演铜奖，南昌市第三届舞蹈大赛作品《“青芽·风斜”》获得表演二等奖、创作三等奖等各大奖项，在南昌大学校区及中国瑞林，江西建工等企事业单位担任舞蹈教师，有较强的专业知识，上课耐心细心，为人亲和，受到学员们的一致好评。

06.肩颈理疗瑜伽

肩颈理疗瑜伽的练习有助于改善不良的姿势，如圆肩和前倾头等，使肩胛骨正确对位，提高身体对齐性，减少肩颈区域的压力和不适。

| 教师介绍

刘六秀：职业瑜伽老师，擅长：哈他瑜伽，阴瑜伽，从事瑜伽练习10年，教龄7年。作为瑜伽老师，擅长用幽默生动的引导让学员更好的去理解和记住瑜伽的理论部分，对学员的动作指导认真、准确，把简单易⾏实用的瑜伽技法与学员分享。专业资质：2012年获得哈他瑜伽200小时认证，2013年荣获阴瑜伽理疗专业教练之称，2021年具荣获普拉提专业教练。

三、详细地址

江西省南昌市东湖区八一大道461号南昌大学继续教育学院（继教楼）三楼311室培训科

出乘路线指示：

南昌地铁3号线（青山路口站）①、②号出口 往八一大道方向步行486米

南昌地铁2号线（福州路站）④号出口 往南京西路方向步行471米

公交站(南昌大学附属眼科医院站) 224路、202路、11路、203路、210路

欢迎中老年朋友踊跃报名！

我们南昌大学继续教育学院银龄学习中心见！