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我院工会举办“八段锦”工间操活动

发布时间:2023-09-14

全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。为引导教职工树立健康生活理念,以健康的体魄和充沛的精力投入工作和学习,2023年9月12日,继续教育学院在东湖校区四楼形体房开展教职工八段锦普及活动,院领导以身作则,带领全院教职工积极参与此次活动。

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练习期间,老师带领大家逐一学习了八段锦的全套动作,并详细讲解口诀。针对八段锦的每段、每节的锻炼重点,进行指导示范,并特别强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型。通过老师的细心指导,大家很快就掌握了锻炼方法,感悟了中华优秀传统文化的独特魅力,精、气、神得到很好改善,增强了团队凝聚力,开展工作更加得力。大家表示收益颇多,将继续坚持练习。


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